CRM: короткие интенсивные тренировки эффективнее восстанавливают ткани организма

Несколько минут высокоинтенсивных упражнений могут запускать в организме гораздо более выраженную реакцию восстановления, чем длительная тренировка в умеренном темпе. К такому выводу пришли ученые из Рокфеллеровского университета и исследовательских центров Мельбурна. Результаты исследования опубликованы в журнале Cell Reports Medicine (CRM).